¿BURNOUT?🔥 NO ESTÁS CANSADO: TE ESTÁN EXPLOTANDO.

En enero de 2022, la Organización Mundial de la Salud (OMS) oficializó el ingreso del denominado síndrome de burnout a la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11). Con ello, el burnout quedó reconocido como un fenómeno asociado específicamente al contexto laboral: el resultado de un estrés crónico generado en el lugar de trabajo y no en otras áreas de la vida.
Sin embargo, hay una precisión importante: la OMS no lo clasifica como una afección médica, sino como un fenómeno ocupacional.

Pero vayamos por partes. ¿Qué es el burnout?
En términos sencillos, se refiere a “estar quemado” como consecuencia de un estrés laboral crónico. Se caracteriza por un estado de agotamiento, una actitud de cinismo o distancia frente al trabajo y una sensación de ineficacia o falta de realización profesional.
Hasta aquí, podríamos pensar que el problema está identificado. El trabajador está agotado, y que incluso el trabajo es quien produce las condiciones que pueden llevar a ese agotamiento.

Entonces, ¿qué hacemos? Aquí empieza lo interesante…
Nos dijeron que estamos quemados porque no sabemos descansar, que necesitamos aprender a respirar, que debemos meditar, hacer ejercicio, dormir ocho horas y encontrar un mejor equilibrio entre nuestra vida y el trabajo.
Mientras tanto, las condiciones laborales siguen siendo las mismas. La jornada sigue siendo larga, el salario sigue sin alcanzar, el jefe sigue necesitándonos fuera del horario laboral. Claramente la precariedad sigue ahí y perder el empleo sigue significando, para millones de trabajadores, perder la posibilidad de pagar la renta, la comida, el transporte o los servicios básicos.
Entonces aparece la empresa con su solución “revolucionaria”: Una charla sobre salud mental, prácticas de meditación, una canasta de fruta en el trabajo, un viernes de “bienestar” y hasta un taller de resiliencia.
Porque resulta mucho más barato enseñarle al trabajador a soportar el agotamiento que preguntarse por qué está agotado.
Y aquí aparece una contradicción que difícilmente puede explicarse desde la responsabilidad individual. Si el burnout está relacionado con las condiciones laborales, ¿por qué la solución suele plantearse como un problema del trabajador?

Si estás exhausto, aprende a relajarte, si estás ansioso, controla tus emociones, si no puedes con la carga, organiza mejor tu tiempo, si el trabajo te está consumiendo, aprende a desconectarte.
Pero rara vez escuchamos: Reduzcamos la jornada, aumentemos los salarios, contratemos más trabajadores, respetemos el tiempo fuera del trabajo, simplemente hagamos cumplir los derechos laborales. Porque eso sí cuesta.
Una empresa puede pagar una aplicación de meditación para todos sus empleados. Lo que resulta mucho más difícil es aceptar que quizá el problema no está en la incapacidad del trabajador para manejar el estrés, sino en las condiciones materiales bajo las cuales tiene que vender su fuerza de trabajo para sobrevivir.

Y aquí es donde el burnout deja de ser solamente una cuestión de salud individual y se convierte también en una cuestión de clase, porque no todos tenemos la misma capacidad para “desconectarnos”.
Es muy sencillo recomendar que no respondas correos después de las seis cuando tu salario depende de demostrar disponibilidad permanente.
Es sencillo recomendar terapia cuando el costo de una sesión puede representar parte importante del ingreso de un trabajador.
Es sencillo hablar de equilibrio entre vida y trabajo cuando tienes estabilidad laboral, seguridad económica y capacidad para decir “no”.
Pero para quien vive al día, muchas veces el problema no es que no sepa descansar, sino que simplemente no puede permitirse hacerlo.

La salud mental, dentro de una sociedad donde casi todo tiene precio, también se ha convertido en una mercancía. Te venden terapia para soportar el trabajo que te enferma. Te venden aplicaciones para aprender a relajarte después de extensas y agotadoras jornadas que no deberían existir. Te venden cursos de productividad para que puedas producir todavía más.
Y después, cuando estás agotado, la responsabilidad vuelve a caer sobre ti, porque quizás no eres suficientemente resiliente, no administras bien tu tiempo, no sabes poner límites. El problema eres tú.
Pero hay una pregunta que casi nunca aparece: ¿Qué condiciones laborales producen este agotamiento?

Porque mientras el trabajador necesite vender su tiempo y su fuerza de trabajo para garantizar su subsistencia, su bienestar estará condicionado por las relaciones laborales en las que participa.

El problema no es que la meditación exista, el problema es utilizarla como sustituto de los derechos laborales. No necesitamos convencer a los trabajadores de que aprendan a soportar mejor la explotación, necesitamos cuestionar las condiciones que hacen que explotarse hasta el agotamiento parezca normal.

No estamos frente a una generación que “ya no aguanta”, sino frente a trabajadores que están empezando a preguntarse por qué deberían aguantar. No es falta de resiliencia, es lucha de clases.